Apprendimento consapevole

La mindfulness, raggiunta senza meditazione, viene discussa con particolare riferimento all’apprendimento. Essere consapevoli è il semplice atto di tracciare distinzioni nuove. Questo ci porta a una maggiore sensibilità al contesto e alle prospettive, e in ultima analisi a un maggiore controllo sulla nostra vita.

Quando ci impegniamo in un apprendimento consapevole, evitiamo di formare schemi mentali che ci limitano inutilmente. Molte delle nostre convinzioni sull’apprendimento sono schemi mentali che abbiamo accettato in modo automatico come veri. Viene presa in considerazione una riflessione consapevole su questi miti dell’apprendimento e sulle conseguenze che ne derivano.