Rappresentazioni della mindfulness

Questo articolo affronta la domanda: Come dovrebbe essere compresa la mindfulness?

Vengono prese in considerazione tre prospettive principali:

1. La prima considera la mindfulness come una abilità cognitiva. Secondo questa visione, le persone differiscono nella loro capacità di pensare in modo mindful, così come differiscono nella memoria o nell’intelligenza.
2. La seconda interpreta la mindfulness come un tratto di personalità. In questa prospettiva, la mindfulness è una disposizione stabile, al pari dell’estroversione o del neuroticismo.
3. La terza vede la mindfulness come uno stile cognitivo. Secondo questa visione, la mindfulness rappresenta un modo preferenziale di pensare.

La mindfulness presenta caratteristiche riconducibili a tutte e tre le prospettive, ma sembra avvicinarsi maggiormente all’idea di stile cognitivo.

È necessario svolgere un lavoro di validazione del costrutto per rispondere a questa e ad altre domande correlate.